Владимирцев приглашают на бесплатные занятия скандинавской ходьбой

Парк «Дружба» областного центра приглашает всех желающих на занятия скандинавской ходьбой – одним из самых динамично развивающихся видов фитнеса.

Скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и безопаснее бега, не имеет ограничений и идеально подходит для похудения, оздоровления, восстановления после болезней, операций и травм. Во время ходьбы с палками задействовано почти 90% мышц, что позволяет сжигать больше калорий, чем при обычной ходьбе. Благодаря опоре на палки снимается дополнительное напряжение с коленных суставов и позвоночника, что делает этот вид фитнеса незаменимым и доступным для людей с больными суставами и проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме того, скандинавская ходьба усиливает метаболизм, помогает бороться с последствиями стрессов, снимает напряжение, улучшает работу внутренних органов и улучшает состояние организма в целом.

Занятия будут проходить весь август по субботам, начиная с завтрашнего дня. Сбор в 9.30 у сцены, участие бесплатное. Палки для ходьбы можно взять напрокат непосредственно в парке.

Фото сайта vladimir-city.ru