Не кури хотя бы день, а лучше брось сигарету насовсем

24-й год подряд 31-го мая весь мир отмечает день без табака. Специалисты констатируют - от причин, связанных с курением, в России ежегодно умирают около 300 тысяч человек - это больше, чем от ДТП, наркотиков или СПИДа. В то же время подавляющее большинство россиян уверены - вред от курения минимальный, а рассказы медиков - беспочвенные страшилки. Так нужно ли бросать курить, как это можно сделать без ущерба для организма и готовы ли владимирцы отказаться от никотина хотя бы на день - узнала Анастасия Рюмцева.

Покурил, упал и умер? - конечно нет, капля никотина, убивающая лошадь - всего лишь анекдот. Медики говорят - в том и опасность табака, что он разрушает организм постепенно, обостряя имеющиеся хронические заболевания, или болезни, к которым есть предрасположенность. Среди умерших от инфарктов и инсультов большая часть - как раз курильщики. Онкология - та же история. В общем, смотреть на горцев, дымящих и живущих до ста лет, жителям менее экологически чистых территорий не стоит.

Анатолий ИЛЬИН, помощник руководителя регионального управления Роспотребнадзора: «Какие там стрессы у них в горах - орел пролетит в неделю раз, он услышит шум крыла. В горах всем места не хватит, нужно жить и в долинах, и в наших городах, поэтому сегодня нужно решить проблему курения. Каждый человек должен определиться, что для него важно - жить или не жить, быть или не быть».

Быть и жить - выбирает курильщик со стажем - но как бросить, если желание есть, а сил не хватает? К тому же резкий отказ от табака - это сильнейший стресс для организма. Пластыри, сигареты-обманки - вчерашний день, медики предлагают альтернативу - иглоукалывание.

- Сначала проводится небольшой массаж ушных раковин, чтобы разогреть, активизировать точки, чтобы они были более восприимчивы к постановке игл.

Татьяна Клушина - врач-рефлексотерапевт - говорит, что к ней идут и люди в возрасте, с букетом сопутствующих табаку заболеваний, и даже подростки-школьники.

- Иглы ставятся подкожно приблизительно на полмиллиметра.
- Ай! Вот так чуть-чуть больновато.

Татьяна КЛУШИНА, невропатолог — рефлексотерапевт: «В течение месяца после постановки игл в организме будут вырабатываться эндорфины, подобные тем, которые вырабатываются во время курения у курильщика. То есть человек прекращает курить, а метаболизм практически не меняется».

Ощущения при введении игл приятными не назовешь, но и боли тоже нет. Если вот так действительно можно избавиться от никотиновой зависимости, то этот метод можно назвать панацеей.

Впрочем, главное при любом способе отказа от табака - мотивация, если у пациента нет желания отказаться от пагубной привычки - не помогут ни иглы, ни гипноз.

- Сегодня всемирный день отказа от курения, вы готовы на день отказаться от курения?
- Могу.
- А можете вот прямо сейчас ее бросить.
- Да, а что?
- Давайте.

- Готов.
- А почему не отказываетесь?
- А я не знал просто.
- А можете прямо сейчас взять и бросить сигарету?
- Могу. Все.

Отказаться перед камерой - легко - демонстрируют подростки. Но статистика неумолима - число курильщиков в России ежегодно прирастает на полтора-два процента, причем за счет женщин и молодежи. А ведь в далеком 1987-м всемирная организация здравоохранения заявила - в 21 веке проблемы табакокурения не будет. Уж 10 лет как 21 век - а воз и ныне там, и ВОЗ  продолжает с ней бороться.