Сеансы арт-терапии службы психо-социальной поддержки Владимирского отделения Красного Креста посетило около 200 человек

Решают внутренние проблемы через творчество. Служба психо-социальной поддержки  Владимирского отделения российского Красного Креста раз в две недели проводит сеансы арт-терапии для вынужденных переселенцев из присоединённых территорий. Их посетило уже около 200 человек по всему региону. На занятиях специалисты службы предлагают его участникам поучаствовать в практике свободного рисования для борьбы со стрессами и тревогой. Расписывают женщины — сумки.

- Если бы я была птицей, то я была бы кем-то? Какая это птица, чем эта птица на меня похожа?

С такого необычного знакомства начинается каждый сеанс арт-терапии. Психолог предлагает его участницам с помощью ассоциативного ряда рассказать о себе, как о птице, цветке или животном. На каждом занятии - по-разному. Это помогает благополучательницам лучше осознать себя и свои проблемы. Таким образом рассказывать про себя начинает всегда сам ментор. Так у женщин получается лучше раскрыться. После знакомства - всегда медитация. Во время нее на некоторое время участницы сеанса закрывают глаза, представляют - образы.

- Чтобы вы сейчас во время медитации вот так, как в кино бы посмотрели на себя и представили, какая у вас в руках сумка. Увидели бы ту реальную сумку, которая у вас в руках. Даже если она вам не понравится.

Эта метафорическая сумка - означает тот багаж, который человек собирает по жизни - из эмоций, переживаний. А медитация - помогает полностью понять себя, осознать проблемы. Перед участницами сеанса - сумки реальные. Именно на них необходимо перенести те образы, которые пришли. С этого момента начинается проработка проблем. Инструменты для этого - кисточки, акриловые краски и гелиевые ручки, с помощью которых можно сделать набросок. Их в случае неудачи можно стереть или легко перекрыть красками.

Деревья, цветы и абстракция - то, что появляется на черной поверхности сумок.  Навык рисования здесь не нужен, главное - чувства и переживания. Творческий процесс - обязательно контролирует психолог. Он не вмешивается, только подсказывает и наблюдает.  На сумке Елены - несколько сердец ярких цветов. Во Владимир со своей семьей из  она приехала в апреле 2022 года — из зоны боевых действий. С мая - начала посещать арт-терапию.  На первых встречах Елена не понимала, как дальше жить в незнакомом городе с чистого листа. Со временем - обрела душевное равновесие.

- Ты приходишь, чтобы сменить обстановку, понять, что ты не одна. То есть здесь есть круг людей, которые приходят с такой же болью, что и ты. И совместно вы находите поддержку друг для друга, находишь решение своих проблем и вопросов.

После творческой части занятия, получившиеся рисунки женщины обсуждают вместе с психологом, обмениваются мнениями. Это тоже обязательная часть занятия. Такие сеансы арт-терапии проводит служба ПСП Владимирского отделения российского Красного Креста. Помогать вынужденным переселенцам они начали в 2022 году. Сначала - это были базовые потребности. Со временем - пришли и к арт-терапии. Занятия проводят 2 раза в месяц. И если сначала количество участников еле дотягивало до 5, то в последствии самый масштабный сеанс прошел с участием 22 человек.

Мария Шамёнова, координатор службы ПСП Владимирского регионального отделения Общества Российского Красного Креста, психолог арт-терапевт:

Групповая терапия, в отличие от индивидуального консультирования - особый вид работы. Казалось бы, человек должен стесняться говорить о своих проблемах. А вот когда он не один, иногда бывает, что проще рассказать, когда ты понимаешь, что у соседа тоже больно, то есть некоторое разрешение рассказать и про свою боль.

Специалисты службы психо-социальной поддержки такими сеансами охватили уже около 200 человек. Кроме того, занимаются психологи и с детьми. Проходят сеансы не только во Владимире, но и по всему региону. Продолжат занятия и в дальнейшем. Чтобы постараться помочь всем, кому эта помощь нужна.

Лада Кочетова, Владислав Панин, телеканал "Вариант"