Как не волноваться из-за самоизоляции?

Устали от самоизоляции, испытываете нервозность? В МЧС предлагают обратиться к психологу. Сделать это можно бесплатно, не выходя из дома, по телефону доверия тревожного ведомства. С 15 апреля специалисты обработали уже 80 звонков граждан и оказали квалифицированную помощь. В основном, людей интересует, как не испортить взаимоотношения с соседями и близкими людьми в условиях самоизоляции, как избавиться от тревожного состояния. МЧС опубликовало видео, в котором к психологу обратился один из жителей области. Он не знал, как ему отвлечься от тревожных новостей о пандемии по телевизору.

Мария Сухарева, старший инспектор-психолог МЧС области: Вполне вероятно, вам будет интереснее заняться каким-то рукоделием или работой по дому, потому что чем больше вы смотрите новостей, а все они очень разные, динамичные, постоянно меняющиеся, тем больше повышается тревожность и тем труднее переносить период самоизоляции.

Телефон доверия психологов МЧС во Владимире 40-61-32. Звонить можно с 8 утра и до 10 вечера.

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ МЧС: 40-61-32