Профилактика теплового и солнечного ударов
02.08.2017 10:43 Рубрика: Общество
Солнечный удар может произойти как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого. В результате перегрева всего организма нередко может случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный. Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара Управление гражданской защиты города Владимира рекомендует соблюдать несложные правила:
- по возможности не выходите из дома с 11 часов дня до 17;
- носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.);
- обязательно прикрывайте голову легкой, светлой шляпой, панамой, шапочкой с козырьком, косынкой. Глаза защищайте темными очками;
- соблюдайте правильный питьевой режим. Неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду. При выходе из дома берите воду с собой;
- используйте крема с солнцезащитным фактором, это не дань моде, а необходимость;
- после пребывания на солнце полезно искупаться, принять душ или сделать влажное обтирание.
Симптомы теплового и солнечного удара:
- нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда;
- головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенный пульс и дыхание, иногда появляются тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение;
- сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря сознание, иногда могут быть судороги, бред, галлюцинации.
Характерный признак тяжелой степени перегревания - прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца.
Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное, не растеряться и делать все быстро и правильно! Необходимо:
-перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, освободить от одежды, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха;
-если человек в сознании, дать ему выпить крепкого чаю или холодной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды);
- смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.
При тепловом и солнечном ударе пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи», потому, что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.
При возникновении чрезвычайных ситуаций напоминаем номера телефонов вызова экстренных оперативных служб (с городского/сотового телефонов):
- скорой помощи - «03»/«103»;
- единый номер вызова экстренных оперативных служб - «112».
Источник публикации: Городская администрация
www.vladimironline.ru